Стать оптимистом можно, если научиться радоваться каждому дню и искать позитив в любой ситуации. Не стоит зацикливаться на проблемах и негативных эмоциях, лучше переключаться на свое любимое занятие или заниматься физической работой. Важно не забывать об окружающих и не стесняться поговорить о своих проблемах с друзьями и коллегами.